Jak poprawić swoją koncentrację

Jak w temacie, coraz bliżej sesja, a ja mam niesamowity problem ze skupieniem się. Jakieś porady jak poprawić swoją koncentrację?

Nie ucz się na ostatnią chwilę tylko stopniowo. Odpowiednio rozplanuj sobie naukę. Dbaj o odpowiednią ilość czasu na przerwy. Zadbaj o zdrowy tryb życia i odpowiednią ilość snu. Mnie pomagało też uczenie się z kimś. Dobrze jest kupić sobie wspomagającą ziołową herbatę:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/

Poczytaj sobie o tym tutaj. Wiele z takich herbat ma dobre efekty jeśli chodzi o poprawienie pamięci.